考研英语该如何背单词？

看过来考研一定要看网课吗，看过来，一定要耐心看完。保证都是干货中的干货。

我曾经是一名考生，北京地区英语一80，花费了大量的时间和精力上的80，曾经很痛苦地背单词。

后来备考雅思，考了7.5+，再后来我进入北京 成为了一名兼职的考研英语讲师，当自己的角色发生转变以后，反观当时的我和现在的你们，发现关于背考研单词，我和你们都曾做了太多无用功。

在本文中，我将介绍怎么以最高效的方法背考研单词。

开始之前请大家思考一下：

你真的需要《恋练有词》及其视频课吗？

单词真的要从第一个单元背到最后一个单元吗？

答案都是 NO。一般我只有在什么情况下推荐《恋练有词》视频课呢？对那些提前半年甚至一年准备的同学，大部分同学都是大三下学期考研，有的同学大三上学期甚至大二下学期就开始准备了。我其实一直都反对战线拉得这么长，但是有同学提前准备，我一律都建议看看《恋练有词》的视频课，背背单词吧。

对于绝大部分同学来说，背单词书都是效率极低的背单词的方法。一是因为背单词书缺乏及时的正反馈，整个过程很痛苦；二是按照一个一个list地背是很不科学的背诵方法，背了这个单元就忘记上个单元。

如果不是毅力极强或者记忆力超群，不建议用这种方法背单词。

背单词，拆解一下就是“背+单词”，那么“背”是过程也是目的，“单词”是我们要背的对象。高效背单词，意味着“背”的过程要高效，背的对象——“单词”要精准要有效。

首先要确保背的一定是有用的有效的单词，很多同学背了很久，结果是下面这些单词：

这些都是考研英语大纲词汇，但是却是零频词，花了大力气背诵但是考试的时候不会出现。有的同学可能会说，零频词没多少吧。然而事实是，截止到2021年考研，零频词为接近1500个，大纲单词总量为5500词左右，零频词占了27%左右，接近1/3，所以，看到这个数据的你，还背单词书么？

所以，背考研单词首先要绕开那些占比接近1/3的零频词。那么，高频词去哪儿找？答案是真题里。更重要的是，从真题里挑生词时，是有上下文语境的，放在语境中背单词要比干巴巴地背单词科学很多。

最高效的背单词的方法是从真题中挑不认识的单词背诵。真题里基本上都是高频词，花较少的时间背完真题里的高频词是最划算的。当把历年真题里的单词都背完后，考研的时候文章和题目里97%的单词就会了（大概有3%的超纲词），已经完全不影响做题了。根据我的经验，我很多考了80+的学生也只是背诵了真题里不认识的单词。

到这一步，我们已经很明确了应该背哪些单词。具体怎么操作呢考研一定要看网课吗，拿出一份真题考研一定要看网课吗，做阅读的时候把自己不认识或者意思不确定的单词就标出来。

我们也研发了 结合背单词，分析阅读和总结做题思路于一体的真题手译书：

赠送单词本，方便从真题里摘录生词：

单词本使用示范

接下来要解决的是前文提到的“背”的过程。就记忆而言，第一次记住一个新东西并不难，大家都是久经沙场应试教育磨过来的，智商也都是正常水平，没有谁记不住。

难在和遗忘作斗争的过程，这个过程极其消耗人的耐心和意志力。如果不是记忆力超群，真正背下某个东西不是一次性动作，而是一个需要反复的过程，需要不断和遗忘做斗争。好在遗忘过程是有规律的，德国的心理学家艾宾浩斯发现了人记忆过程中的遗忘规律，并根据实验成果绘制了艾宾浩斯记忆曲线。

这个曲线告诉我们，遗忘是正常现象，而在接近遗忘的节点再次复习才会再次记住。那么，在我们快遗忘的时候如果有人能提醒我们刷回100%，然后过段时间我们又忘了一大部分，那个人又提醒我们刷一遍刷回100%，然后我们又忘了（但是显然这次能记住的更多了），那个人又来了…如此循环往复肯定能记得特别牢。

然而，没有这个人。但是，我们仍然有方法，最简单的方法就是按照艾宾浩斯记忆曲线做出一个复习计划表，定时提醒自己复习，自己充当“那个人”，也可以用anki，后文会详细讲解anki的用法的。按照艾宾浩斯记忆曲线绘制的Excel复习表已经给大家做好了在这里链接：pan.baidu.com/s/13t1LFcsuT_E3Qs8CbZV_5g 提取码：h52h

但是很多同学不知道这个表格怎么用的，下面做个完整的示范，所有的示范都是电子版呈现，大家可以A3竖向打印这张Excel表格。

Step1：从真题里挑出不认识的单词，以2005text1为例，就用电子版的来示范了，大家拿到的是纸质版的就用笔画圈圈都行。

Step2：按照传统方法就是抄到笔记本上查单词的意思，如果用anki就是做卡片。

Step3：把这页单词纳入到Excel复习计划表中，解释一下表中的这些项目是什么意思。最左边一列的序号（1-365）表示背诵内容组的编号，就是说用一个序号代表你背诵的东西，记住这个序号作为后面复习的代号，很重要。

第二列，背诵的时间点，记录时要精确到分钟，秒就不必了，例如2019年 7月1日7:00。

第三列，背诵的具体内容，比如2005真题单词。

后面的几列，表示要在对应的时间点复习，分别是5分钟后，30分钟后，12小时后，1、2、4、7、15日后及1、3、6个月之后。

假如我们已经用这张表格背诵了2005~2011年真题里不认识的单词了，那么在这个表格里应该是这样的：

小明是一个勤奋的考生，每天早上6点起床，7点准时开始背真题里不认识的单词，7点40分背诵完毕。在第七天的7:40，他背完了2011年的真题单词，这时，他需要复习6（2010年真题单词），5（2009年真题单词），3（2007年真题单词），因为已经到了遗忘零界点了。除此之外，在当天的5分钟后，30分钟后以及12小时后，他需要复习当天学习的7（2011年的真题单词）。看起来很麻烦考研一定要看网课吗，但是其实小明同学在前6天经过严格的艾宾浩斯记忆法复习，在复习6,5,3的时候驾轻就熟，已经只有少量单词不记得了。

当然，每天的背诵内容不仅仅是单词，可以在学习内容那一栏写上所有当天所背诵的东西，只要标注了时间点即可。这么反复背诵看起来很麻烦…但是要是不这么复习，会发现一直在背东西一直都在忘，简而言之就是白背了。

以上是利用艾宾浩斯记忆曲线背诵的整个过程，其实有一个软件叫anki，原理就是利用艾宾浩斯记忆曲线，人再怎么计划也没有程序算出来的可靠，anki能更精确地在特定的时间自动提醒你，而且支持把每一个单词都做成卡片，方便碎片化记忆。但是弊端是稍微有点麻烦，步骤有点多，很多同学不想学怎么使用anki，所以具体的操作方法不在本答案中叙述了，详见我的这个答案

考研单词怎么背更高效？

看到这儿真不容易，听说点赞的都考上了！

——更新于2021年6月——

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